クラス・申込

クラス

第一部「ヨガ ヲ ハジメヨウ ~太陽礼拝~」


呼吸と動きの連動性からヨガをわかりやすく伝える初心者向けのクラスです。

太陽礼拝はヨガの基本となる9つの動きで出来た一連の動作です。

ヨガは正しく実践することで柔軟性を高めるだけではなく、心と身体の浄化になります。

第二部「ヨガ ヲ フカメヨウ ~初めてのアシュタンガヨガ~」


アシュタンガヨガは最初から最後のアーサナ(ポーズ)まで順番がすべて決まっている伝統的なヨガです。ポイントとなる呼吸法(フリーブリージング)を理解し、視点(ドリシティ)を定め、呼吸と動きの連動性(ヴィンヤサ)を実践します。ポーズの完成度に捉われず、自分自身のヨガに集中し観察することで調和を感じられます。         

申込方法

【募集期間】

平成30年9月5日(水)~9月9日(日)必着


【申込方法】

 ①当館クラス申込サイト「NETで申込」から

  ※携帯アドレスからの申し込みはできません。

       ※重複申込不可。どちらか一方のクラスにお申し込みください。

   両方お申込の場合、どちらも落選になります。

②ハガキ

  往復はがきに必要事項を記入のうえ体育館まで郵送

  ※9月9日必着

       ※1通につき1名・1クラスの申込

       ※重複申込不可。どちらか一方のクラスにお申し込みください。

   両方お申込の場合、どちらも落選になります。


  【必要事項】

  1.参加希望クラス

  2.名前(ふりがな)

  3.生年月日

  4.郵便番号・住所

  5.電話番号

  6.ヨガ経験年数

  7.ヨガマットの有無

  8.キャンセル待ちの有無

  9.先生への質問

   ※先生への質問は、必ず全員の質問にお答えできる訳ではありません。

    あらかじめご了承ください。